Ronin Monza SSD a r.l.
Via Savonarola 19 - 20900 Monza (MI)
Tel.: 039 20 21 000 - 347 96 50 253
Email: info@roninmonza.it

La Segreteria è aperta da Lunedì a Venerdì dalle 15:30 alle 20:00
e Mercoledì e Venerdì anche dalle 9:30 alle 11:30.

Pilates

Informazioni

Il Pilates è una tecnica di allenamento basato su una stretta connessione e coordinazione tra mente e corpo, lavora sulla consapevolezza del movimento enfatizzandone la qualità.

Il metodo prevede una serie di esercizi volti a rinforzare la muscolatura, aumentare la flessibilità ed a migliorare lo stato di salute generale, insegna ad assumere una postura corretta a dare una maggiore armonia e fluidità ai movimenti, ogni esercizio è eseguito prestando particolare attenzione alla respirazione e alla tecnica di esecuzione nel rispetto delle caratteristiche personali dell’individuo.