FITNESS DANCE2019-11-15T20:16:16+00:00

Fitness Dance

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Verranno proposte coreografie sempre variate e studiate appositamente per portare il praticante ad un alto livello di divertimento e di quasi inconsapevole consumo calorico. Gli obbiettivi sono: la perdita di peso, la tonicazione di gambe e glutei principalmente, l’incremento della capacità cardiovascolare e la grande soddisfazione di tutti i partecipanti. Gli ultimi minuti della lezione verranno dedicati al defaticamento che serve ad allungare e rilassare i muscoli, ed alle chiacchiere che aiutano a rilassare la mente.

INSEGNANTE

ALESSANDRA GIARDINO

Inizia a 6 anni a frequentare i primi corsi di danza moderna e si appassiona subito a questo mondo, prosegue la sua formazione con la danza classica, contemporanea e hip hop. Partecipa a numerose manifestazioni e concorsi tra i quali la “Scarpetta d’oro” di Verona che la vede classificarsi tra i primi insieme al suo corpo di ballo. Diventa assistente della propria insegnante di danza Ed inizialmente trasmette le sue conoscenze a bambini dai 4 ai 6 anni. Nel ’92 si certifica come istruttrice di aerobica esercitando l’attività in prestigiose palestre dell’area milanese per un lungo periodo. Forma un gruppo di ballo che per anni trova ingaggi in manifestazioni e concorsi. Recentemente ha trovato una felice realizzazione nell’insegnamento di M’AMADANCE e ZUMBA.

ORARI

Venerdì: Dalle 19:15 alle 20:15.

TABELLA ORARI DEL CORSO

LUNEDÌ

MARTEDÌ

MERCOLEDÌ

GIOVEDÌ

VENERDÌ

SABATO

DOMENICA