Ronin Monza SSD https://www.roninmonza.it Centro Arti Marziali Monza Tue, 08 Sep 2026 15:58:57 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 La Boxe Thailandese al Ronin https://www.roninmonza.it/la-boxe-thailandese-al-ronin/ Mon, 07 Sep 2026 07:05:06 +0000 https://www.roninmonza.it/titan/?p=2705 Il Corso

In genere un allenamento tipico può essere diviso nelle seguenti fasi:

  • Riscaldamento basato su esercizi aerobici e di coordinazione;
  • Potenziamento muscolare mediante esercizi a corpo libero e/o a circuito;
  • Allenamento tecnico in cui vengono spiegate le varie tecniche e vengono eseguite combinazioni con lo scopo di aumentare la coordinazione, la sequenzialità, la destrezza, la velocità di esecuzione e l’efficacia dei colpi portati.

Il fine marziale fa sì che tutti i praticanti siano “abituati al contatto”, attitudine che deriva dall’allenamento di varie tecniche portate a coppie o tramite l’utilizzo di attrezzi quali focus, pao e sacchi. L’allenamento tecnico comprende inoltre anche una parte di combattimento (a contatto leggero).

Orari

Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 12.30 alle 13.30 — dal 14 settembre qui da noi!!
Lunedì dalle 20.00 alle 21.30 e Venerdì dalle 19.30 alle 21.00.

Maestro:

Narciso Bramini
https://federazioneitalianamuaythai.com/chi-siamo/fimt/organigramma

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]]> Novità 2026: Ronin Hub in Via Paganini 30 https://www.roninmonza.it/novita-2026/ Mon, 07 Sep 2026 06:59:11 +0000 https://www.roninmonza.it/titan/?p=2698

Da quest’anno Ronin Monza è presente anche in un secondo spazio: il Ronin Hub, presso la palestra della Scuola Salvo D’Acquisto, in Via Paganini 30 a Monza.

Una sede distaccata pensata per avvicinare i nostri corsi a chi vive o lavora in questa zona della città, mantenendo la stessa qualità di insegnamento che ci contraddistingue da oltre 50 anni.

Al Ronin Hub sono attivi sei corsi, distribuiti su tre giorni della settimana:

Martedì

Mercoledì

Giovedì

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]]> FitDefense https://www.roninmonza.it/fitdefense/ Mon, 07 Sep 2026 06:29:02 +0000 https://www.roninmonza.it/titan/?p=2693

“Ho pensato a questa metodologia perché so quanto è importante stare bene e sentirsi bene fisicamente, l’attività fisica è uno degli strumenti più importanti per combattere lo stress che viviamo tutti i giorni. Inoltre ad oggi, nella società che ci circonda è sempre più necessario sapersi difendere, siamo sottoposti a rischi costantemente ed avere una conoscenza anche minima di come comportarsi in una situazione di pericolo può davvero fare la differenza.”

Alessandro Fanchi, Istruttore FitDefense

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