Informazioni
Pilates Matwork
Un percorso completo per rinforzare il core, migliorare la flessibilità e ritrovare la postura corretta, adatto a tutti i livelli di preparazione.
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Attrezzatura: Tutti gli esercizi si svolgono a corpo libero o con piccoli attrezzi; è richiesto solo un tappetino personale e abbigliamento comodo.
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Obiettivi: Tonificazione muscolare profonda, allungamento delle catene posteriori e riduzione delle tensioni della colonna vertebrale.
Inizia a prenderti cura del tuo corpo vicino a casa, in un ambiente essenziale e motivante. Posti limitati!
Le persone del corso
Insegnanti
- Valerie Caniaux
Orari
Il calendario lezioni
| Pilates c/o Scuola Salvo D’Acquisto · Via Paganini 30 | Mercoledì 18.30 – 19.30 | Valerie |
