Kung Fu

Tecniche basate su rapidità e fluidità, stili in cui si fondono potenza e acrobazia, studio delle armi tradizionali: è questo il bagaglio tecnico e culturale di una delle arti marziali più eclettiche e spettacolari.

Wushu — spesso conosciuto come Kung Fu — è il termine cinese per arte marziale, ed è una delle dimostrazioni più tipiche della cultura tradizionale cinese. La sua pratica gode di grandissima popolarità in Cina e in numerose altre nazioni.

Culture, religioni, ideologie e usi differenti, insieme a una storia lunghissima, hanno fatto sì che il Wushu si evolvesse in un grande numero di stili. Ci sono scuole che prediligono il lavoro delle braccia e altre quello delle gambe; alcune ricercano la varietà dei movimenti, altre la semplicità; alcune si specializzano nel combattimento a lunga distanza, altre a corta. Gli stili con movimenti forti e vigorosi sono detti esterni, quelli con movimenti morbidi e fluidi interni.

Anche l’uso delle armi è importante, perché sviluppa il coordinamento del corpo. L’antico nome dell’arsenale del Wushu era «le 18 armi», ma il loro numero è senza dubbio più alto.

Il lavoro di base è lo studio dei fondamentali: tecniche di braccia e di gamba, cadute, tecniche volanti e acrobatiche. Questi elementi vengono uniti in sequenze di movimento chiamate «forme» — combattimenti simulati contro più avversari, eseguiti a mani nude o con le armi. Segue la pratica a coppie, dove le tecniche apprese trovano applicazione nella difesa personale.

La pratica del Wushu porta a:

• maggiore reattività, grazie allo studio delle tecniche di difesa e attacco;
• migliori condizioni fisiche, grazie alla notevole preparazione atletica;
• equilibrio psicologico, per la concentrazione che lo stile richiede;
• una diffusa sensazione di benessere, data dall’equilibrio delle energie psicofisiche.

Grazie al suo programma ricco e vario, il Wushu è un’arte marziale stimolante e mai ripetitiva, adatta a chiunque voglia mettersi alla prova e migliorarsi.