Krav Maga2024-01-26T21:24:49+00:00

KRAV MAGA

INFORMAZIONI

Riadattato negli anni alla vita urbana, il krav maga insegna a difendere se stessi e gli altri in modo responsabile ed efficace, senza esaltazione o paranoia ma facendo attività fisica e sfogando energie!
Impareremo tecniche contro le aggressioni, adatte anche contro la violenza di genere, ma anche a prevenire o di evitare la violenza.
Ci alleneremo ad agire rapidamente e semplicemente, anche in situazioni di paura o adrenalina
Contenuti:
– basi del movimento, dello striking (colpi) e della lotta.
– tecniche contro aggressioni a mani nude o con armi.
– elementi base verbali, attitudinali e psicologici.
– preparazione fisica e mentale.
– accorgimenti basati sulle esperienze dell’insegnante.

INSEGNANTE

FEDERICO LONGONI

Istruttore grappling per C.O.N.I./C.S.A.IN.

Istruttore Krav maga per kmi (israele) e ippkm (italia)

Esperienza come agonista nel Pugilato e nella kick boxing.

ORARI :

GRUPPO UNICO : Mercoledì dalle 20:30 alle 21:45

CALENDARIO CORSI

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MERCOLEDÌ

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VENERDÌ

SABATO

DOMENICA

ALCUNI NOSTRI MOMENTI