Pilates Meditativo2019-10-29T14:16:07+00:00

PILATES MEDITATIVO

Il metodo prevede l’originale Josef Pilates, Matt e attrezzi, abbinato a tecniche yoga e di meditazione. Fondamentale, e’ la preparazione non solo fisica ma anche mentale. E’ un approccio tendenzialmente olistico, senza nulla togliere, pero’, alla scrupolosa tecnica nelle sequenze di esercizi fisici seguendo il metodo Pilates. Il beneficio sara’ più completo, non solo più toniche, ma anche più centrate e rilassate.

INSEGNANTE

SILVIA BIGNONE

Silvia Bignone, venti anni di esperienza come ballerina e coreografa diplomata RAD (royal dance academy) istruttrice fitness e pilates (advanced Matt) e operatrice olistica counseling Master Reiki metodo Usui.

ORARI

Pilates Med Soft: Giovedì Dalle 14.15 alle 15.15

Pilates Med Dinamico: Mercoledì Dalle 19,15 alle 20,15

CALENDARIO CORSI

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