SPARTAN  FUNCTIONAL TRAINING

INFORMAZIONI

L’allenamento funzionale dei guerrieri: la parola d’ordine è “Never Surrender”, non bisogna mollare mai. È la preparazione atletica per eccellenza, permette di sviluppare ai massimi livelli forza, resistenza, potenza, velocità, agilità, esplosività e una forma mentis in grado di resistere a qualsiasi ostacolo. La lezione si delinea in 90 minuti di allenamento, utilizzando ogni tipo di attrezzatura convenzionale e non convenzionale, kettlebell, bulgarian bag, sbarre per trazioni, sacchi da pugilato, corde da salto, funi nautiche, bilancieri olimpici, zavorre di ogni tipo, clave da allenamento in acciaio, e tanto altro ancora.

Ti allenerai su un tatami di 400 m quadrati dove lavorano gli atleti della arti marziali ed essendo a piedi nudi avrai modo di migliorare la tua propriocettività , reattività ed equilibrio. Potrai inoltre constatare personalmente l’estrema efficacia dei movimenti a corpo libero e in coppia tipici del training degli atleti del judo e dei marzialisti in generale. Mettiti alla prova e scendi anche tu nell’arena dei “guerrieri del training”!