Autodifesa
Difesa personale – Street Solutions
Impara a difenderti. Prima che ti serva.
Un percorso di autodifesa fisica e mentale per sviluppare consapevolezza, gestire lo stress, riconoscere i pericoli e affrontare le situazioni difficili con maggiore lucidità.
A cura di Federico Longoni, Istruttore e Operatore di Security.
Perché imparare a difendersi
Il mondo cambia veloce
Il mondo cambia veloce, tra stress quotidiani e cambiamenti sociali. La città cambia forme e dimensioni, la qualità della vita cambia e notizie inquietanti lasciano domande senza risposta.
In molti sono preoccupati per la propria sicurezza e per il proprio stile di vita, che sembrano sotto l’ombra dei pericoli urbani.
Che i timori siano a ragione o a torto, noi abbiamo una risposta.
Per prepararsi davvero, non basta imparare qualche tecnica o fare attività fisica: serve un insieme più ampio di competenze.
Il nostro corso nasce per combattere paure e inquietudini, fornendo strumenti di sicurezza pratici, per te e per le persone della tua vita, prima che ti servano.

L’approccio
Non solo tecniche: una preparazione completa
In una situazione reale, ricordare un movimento imparato in palestra può essere difficile mentre il cuore pompa e la mente corre.
Per questo il nostro approccio va oltre la semplice tecnica. Attraverso studio ed esperienza sul campo, lavoriamo sulla capacità di:
- Difenderti sul piano fisico e mentale
- Comprendere e riconoscere i pericoli
- Affrontare le situazioni difficili
- Evitare i pericoli quando possibile
- Sviluppare una maggiore consapevolezza
- Dare spazio alla prevenzione
Cosa impari
Le competenze che restano con te
Le nuove skills non rimangono in palestra.
Puoi portarle con te: a casa · al lavoro · in strada · in viaggio · nelle situazioni estreme
Sono competenze che possono essere importanti anche quando non servono tutti i giorni, proprio come il primo soccorso.
A chi è rivolto
Per chi è il corso?
Il nostro corso non è per tutti/e.
È rivolto a:
- persone dai 16 anni compiuti in su;
- tutti i generi;
- chi vuole realmente imparare a difendersi, per la sicurezza propria e/o altrui;
- chi è disposto/a a cambiare visione della difesa personale e a salire di livello;
- chi non vuole diventare un super soldato.
Ogni carattere è valorizzato. Ogni limite personale è accolto.
Costruiamo una community unita, nella quale ciascuno può affrontare il proprio percorso.
Le persone del corso
Insegnanti
Orari
Il calendario lezioni
| Street Solutions | Giovedì 20.00 – 21.00 | Federico |
| Street Solutions c/o Scuola Salvo D’Acquisto · Via Paganini 30 | Martedì 20.30 – 21.30 | Federico |
| Women’s Solutions | Giovedì 19.00 – 20.00 | Federico |