Informazioni
Il Tai Ji Quan
Antica pratica cinese, conosciuta in Occidente come «ginnastica di lunga vita»: un’arte marziale dolce, che porta a chi la pratica molti benefici. Con i suoi movimenti lenti e aggraziati rilassa la mente, riduce lo stress e, grazie alle tecniche di respirazione, favorisce un benessere psicofisico completo.
Il Tai Ji è un nuovo modo di muoversi, di percepire e ascoltare il corpo: di sentire articolazioni, muscoli, tendini e ossa che si connettono e si muovono all’unisono. Le azioni delle forme richiamano la natura e gli animali, stimolano i meridiani e riequilibrano il Qi, l’energia.
Le forme — in cinese taolu — sono sequenze di movimenti che, oltre a sviluppare la coordinazione, insegnano tecniche di difesa personale: leve articolari, deviazioni, parate e colpi. Già dopo poche lezioni si nota un miglioramento generale dello stato di salute, dell’equilibrio corporeo e della capacità di concentrazione. Sperimenta la pace interiore.

L’insegnante
Maestro Alessandro Lenzini
Il Maestro Alessandro Lenzini pratica Tai Ji dall’età di 12 anni e ha seguito tutti i corsi necessari al conseguimento della laurea in arti marziali presso la prestigiosa Shanghai University of Sport, in Cina. È disponibile anche per lezioni private e individuali: per informazioni, domande o chiarimenti, chiama il 328 4531773.
Le persone del corso
Insegnanti
Orari
Il calendario lezioni
| Tai Ji Quan | Lunedì 20.00 – 21.00 | Alessandro |
| Tai Ji Quan | Giovedì 20.00 – 21.00 | Alessandro |
