FITBALL TRAINING

Ci avvaliamo del Fitball (palla grande) per eseguire un allenamento di intensità moderata.

Gli esercizi riguarderanno la tonificazione, la flessibilità, la postura e l’equilibrio. Prima parte della lezione in piedi, la seconda sul tappetino. È adatto a tutti.

INSEGNANTE

SILVIA BIGNONE

Silvia Bignone, venti anni di esperienza come ballerina e coreografa diplomata RAD (royal dance academy) istruttrice fitness e pilates (advanced Matt) e operatrice olistica counseling Master Reiki metodo Usui.

ORARI

FITBALL TRAINING: Venerdì dalle 20.15 alle 21.15