FITBALL TRAINING
Ci avvaliamo del Fitball (palla grande) per eseguire un allenamento di intensità moderata.
Gli esercizi riguarderanno la tonificazione, la flessibilità, la postura e l’equilibrio. Prima parte della lezione in piedi, la seconda sul tappetino. È adatto a tutti.
INSEGNANTE
SILVIA BIGNONE
Silvia Bignone, venti anni di esperienza come ballerina e coreografa diplomata RAD (royal dance academy) istruttrice fitness e pilates (advanced Matt) e operatrice olistica counseling Master Reiki metodo Usui.
ORARI
FITBALL TRAINING: Venerdì dalle 20.15 alle 21.15
