MUSIC DANCE
Un allenamento divertente con le musiche più coinvolgenti. Pochi passi facili facili per sudare e tenersi in forma in allegria. Il tutto mixato con esercizi di tonificazione Total Body.
Struttura della lezione:
10 minuti di riscaldamento
35 minuti allenamento cardiovascolare
10 minuti addominali
5 minuti defaticamento e stretching
tipologia: corso musicale
INSEGNANTE
SILVIA BIGNONE
Silvia Bignone, venti anni di esperienza come ballerina e coreografa diplomata RAD (royal dance academy) istruttrice fitness e pilates (advanced Matt) e operatrice olistica counseling Master Reiki metodo Usui.
Orari
Music Dance pausa pranzo: Giovedì 12,30 -13,30
Music Dance serale: Venerdì 19,15 -.20,15
